Kurma (eine alte weise Schildkröte) spricht:

Sind die Füße in Eile, eilt auch das Herz. Ist das Herz in Eile, wird die natürliche Harmonie im Körper gestört. Kommt die natürliche Harmonie aus dem Gleichgewicht, so wird der Geist verwirrt und zehntausend Leiden kommen zum Vorschein. So geht es jenen, die die Zügelung nicht kennen.

Mit Übungen der Progressiven Muskelentspannung können Sie sich Gutes tun, indem Sie Abstand vom stressigen Alltag gewinnen.

Zur Frage, ob Sie ohne gesundheitliche Risiken teilnehmen können, holen Sie sich bitte zuvor ärztlichen Rat ein!